Anspannung - Entspannung

An Kinder werden heute hohe Anforderungen gestellt. Egal ob im Kindergarten- oder Schulalltag, in der Familie oder auch bei der Freizeitgestaltung.
Beobachtete man früher bei Erwachsenen gesundheitliche Beeinträchtigungen wie Schlafstörungen oder Konzentrationsschwierigkeiten, so nimmt die Zahl der davon betroffenen Kinder, wie verschiedene Studien zeigen, heute stetig zu.

Entspannungstechniken können die Lebensumstände nicht verändern, aber sie helfen den Druck zu nehmen und Stress besser zu verarbeiten.

In unseren Eltern-/Kind Kursen erforschen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind, was bedeutet für mich Stress. Wie gehe ich damit um.

Erleben Sie wertvolle Momente mit Ihrem Kind und entspannen gleichzeitig dabei.

 

Eltern-/Kind Kurse

Entspannung ist vielfältig und bedeutet mehr als nur still zu liegen. Lernt gemeinsam verschiedene Formen der Entspannung kennen wie z.B. Achtsamkeitsübungen, Autogenes Training und Progressive Muskel Entspannung. Spiele, Rituale, ein Kreativitätsteil sowie Infomaterial ebnen den Übergang auch im persönlichen Alltag Momente der Entspannung zu finden.

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Entspannung und freie Zeit für Mütter, Väter und ihre Kinder (4-6 Jahre)

                    Im Evangelischen Krankenhaus Mettmann

Kurs 1
3x Dienstags        
10.Okt - 17.Okt - 24.Okt
16.30 Uhr - 18.00 Uhr

Kurs 2
3x Dienstags        
14.Nov - 21.Nov - 28.Nov
16.30 Uhr - 18.00 Uhr

Workshop
1x Samstags       
25.Nov
15.00 Uhr - 17.30 Uhr

Anmeldung: Institut für Gesundheitsförderung - EvK Mettmann